Vit HIIT

De Vit HIIT is een training voor de echte bikkels. HIIT staat voor High Intensity Interval Training oftewel een training met een hoge intensiteit. Bij deze training gaan we aan de slag met het trainen van het gehele lichaam met daarbij een groot deel uithoudingsvermogen. De training zal vaak bestaan uit verschillende intervallen, hierbij doe je een aantal seconden intensief een oefening waarna er een aantal seconden rust volgen. Na deze intensieve en effectieve training voel je je energieker dan ooit.